Онлайн-практикум
«Эмоциональные качели»
Для всех, кто накатался и уже хочет слезть.

Здесь вы найдете практичные и простые способы справляться с эмоциями, когда кажется, что вас бросает из стороны в сторону.
Хотите перестать спорить с голосом внутреннего критика
Устали от противоречащих друг другу чувств
и хотите уже разобраться, что с ними делать
Выдохлись от тревоги, навязчивых мыслей
и постоянного анализа без ощутимого результата.
Хотите направлять энергию на что-то более полезное.
Практикум для вас, если
По итогам практикума:
  • Поймёте и попробуете на практике (!), как останавливать и постепенно слезать с эмоциональных качелей
  • Заберёте с собой понятные инструменты для дальнейшей самостоятельной работы с этой темой
  • Получите опыт принятия, поддержки и ощущения, что вы не одиноки в своей проблеме
  • Поймете, хотите ли вы продолжить этот путь с нами в одной из терапевтических групп
Сделаем крутое упражнение
4 августа
17:00 по Мск
чтобы всем было комфортно и безопасно
Программа практикума
Онлайн в Zoom
Практика на первичное знакомство
и сближение в парах
Познакомимся, обсудим план и правила встречи
Кусочек псих образования
на тему внутренних конфликтов (они же "эмоциональные качели"), а также ответы на ваши вопросы. Мы подготовили для вас любопытные материалы по теме, потому что сочетание псих просвета и практики — это идеальное комбо
Работа в парах
Практика Аутентичного общения, которую постоянно просят продлить, потому что из неё не хочется выходить
Сделаем упражнение с использованием воображения!
Наша цель — понаблюдать, что происходит у нас внутри в рамках исследуемой темы.
на тему поиска и исследования своего внутреннего конфликта по схеме, которую мы вам предложим
Краткие анонсы предстоящих терапевтических групп
для тех, кто захочет продолжить этот путь с нами
Завершающий круг обратной связи
а также раздатка материалов по дальнейшей работе с внутренними конфликтами
Практикум «Эмоциональные качели»

➡ Каждому найдётся место

➡ Работа в доказательном терапевтическом подходе

➡ Отличный способ попробовать формат групповой терапии без обязательств


Важные организационные моменты


➡ 4 августа в 17:00 по Мск, онлайн (Zoom)

➡ Практикум длится 3 часа с перерывом 10 минут

➡ Общий ТГ-чат, в котором можно задавать вопросы и делиться своим состоянием

Стоимость
Сразу после оплаты, напишите нам в телеграм, чтобы мы добавили вас в чат участников.

Для этого просто нажмите сюда ⤵️
3000 РУБ
Оплата из РФ
Хочу на практикум
30 ЕВРО
Оплата за пределами РФ
Хочу на практикум
Психолог
Психолог
Рита Ашкинази
Оксана Трушина
Практикум ведут
две воодушевленные психотерапевтки
Индивидуальная и групповая терапевтка, IFS практик, EMDR и ОРКТ
Индивидуальная, парная ЭФТ терапевтка, IFS-практик, ведущая групп
Важен контекст в котором мы живем, так много зла и разрозненности. Каждый сам за себя, и это грустно.

И хочется как-то идейно в противовес объединяться в сообщества, группы, где люди могут поговорить, поныть, пожаловаться.
И вообще понять, какого это быть с людьми и чувствовать себя в безопасности.
Часто Задаваемые Вопросы
Made on
Tilda