ГРУППОВАЯ
КРАТКОСРОЧНАЯ
ТЕРАПИЯ
КРАТКОСРОЧНАЯ
ТЕРАПИЯ
12 встреч
ГРУППОВАЯ
КРАТКОСРОЧНАЯ
ТЕРАПИЯ
КРАТКОСРОЧНАЯ
ТЕРАПИЯ
2 опытных
терапевта
терапевта
1 решенный
запрос
запрос
1 решенный
запрос
запрос
1 решенный
запрос
запрос
АНТИДОТ
(10)
Пытаться разобраться с трудностями в отношениях без поддержки других людей — всё равно, что учиться плавать, не заходя в воду. Поэтому лучше найти единомышленников
и разбираться вместе!
Мы обеспечиваем теплое пространство для отношений
и четкий план по работе с трудностью.
и разбираться вместе!
Мы обеспечиваем теплое пространство для отношений
и четкий план по работе с трудностью.
ГРУППОВАЯ
ТЕРАПИЯ
ТЕРАПИЯ
(vs)
ЛИЧНАЯ
ТЕРАПИЯ
ТЕРАПИЯ
ОТ ОБЕСЦЕНИВАНИЯ
ВНУТРЕННЕГО
КРИТИКА
ВНУТРЕННЕГО
КРИТИКА
(18)
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
ОТ ДРУГИХ —
ОТ ДРУГИХ —
(5)
I. img
(поддержка)²
(б.)
В личной терапии нас
ограничивает общение
один на один с терапевтом.
Наша коммуникация в группе раскрывается совершенно иначе — общаясь с другими людьми, мы быстрее находим ослабленные места, которые нуждаются
в поддержке и проработке.
ограничивает общение
один на один с терапевтом.
Наша коммуникация в группе раскрывается совершенно иначе — общаясь с другими людьми, мы быстрее находим ослабленные места, которые нуждаются
в поддержке и проработке.
терапевт видит
ваши реакции
в группе
ваши реакции
в группе
(в.)
II. img
[*]
с терапевтом =
легче раскрыться
легче раскрыться
(a.)
поддержка
(b.)
терапевт опирается
только на ваши реакции
один на один
только на ваши реакции
один на один
(c.)
Если изобразить нашу работу в терапии, как слои почвы, то вот
как выглядит разница групповой
терапии и личной.
как выглядит разница групповой
терапии и личной.
[*]
в группе =
легче
быть собой
легче
быть собой
(a.)
ВАЖНОЕ
О ГРУППАХ
О ГРУППАХ
Все, что вам нужно — это сформировать запрос,
присутствовать на каждой встрече и делать домашние задания. Обо всем другом
позаботимся мы.
присутствовать на каждой встрече и делать домашние задания. Обо всем другом
позаботимся мы.
Между встречами у вас будут небольшие квесты, которые вы будете выполнять вдвоём/втроём. Это позволит углубить процесс работы с запросом
и поможет чувствовать себя комфортнее с
участниками группы.
и поможет чувствовать себя комфортнее с
участниками группы.
(о процессе работы)
Короткие структурированные группы — идеальный старт для групповых терапий. Каждому участнику прописано одинаковое количество
времени — поводов
для беспокойтсва нет.
времени — поводов
для беспокойтсва нет.
РЕЗУЛЬТАТ
ПОСЛЕ ГРУПП
ПОСЛЕ ГРУПП
Индивидуальная и групповая терапевтка, IFS практик, EMDR и ОРКТ
Начнете лучше чувствовать свои границы и гармоничнее проявляться без страха осуждения.
Перестанете бояться негативного фидбэка от окружения.
Начнете больше доверять окружающему миру и людям.
Поймете, как работать
с чувством одиночества
и перестанете бояться
потерять друзей.
с чувством одиночества
и перестанете бояться
потерять друзей.
КТО ВЕДЕТ ГРУППЫ
Перестанете испытывать неловкость перед людьми, которые старше/сильнее/уверенне/обеспеченнее вас.
Научитесь находиться
в честном контакте с другими людьми и с собой.
в честном контакте с другими людьми и с собой.
Индивидуальная, парная ЭФТ терапевтка, IFS-практик,
ведущая групп
ведущая групп
Рита Ашкинази
Оксана Трушина
Отпустите страх высказывать свое мнение бизким и окружающим, почувствуете себя автомнее.
Отпустите страх высказывать свое мнение бизким и окружающим, почувствуете себя автомнее.
Начнете лучше чувствовать свои границы и гармоничнее проявляться без страха осуждения.
Поймете, как работать
с чувством одиночества
и перестанете бояться
потерять друзей.
с чувством одиночества
и перестанете бояться
потерять друзей.
Начнете больше доверять окружающему миру и людям.
Научитесь находиться
в честном контакте с другими людьми и с собой.
в честном контакте с другими людьми и с собой.
Перестанете бояться негативного фидбэка от окружения.
Перестанете испытывать неловкость перед людьми, которые старше/сильнее/уверенне/обеспеченнее вас.
ПРОГРАММА
ГРУППЫ
ГРУППЫ
Встреча (02)
Путь к себе
Анализ внутренней системы. Через запрос исследуем, как устроена ваша внутренняя система выстраивания отношений с другими и собой. Чего боитесь и чего хотите, и как это связано с вашим запросом.
Встреча (01)
Привет! Кто здесь?
Знакомство друг с другом, раскладываем запрос по полоч-кам с помощью упражнения по типу guided meditation.
Встреча (12)
Взгляд
со стороны
со стороны
Делимся, как мы видим друг друга, как трансформировался ваш запрос и что вы хотите делать с ним дальше. Перепол-ненные теплом завершаем группу.
6 встреч (06)
Работаем с индивидуальными запросами участников
с терапевтом и группой.
с терапевтом и группой.
Индивидуальные
разборы
разборы
Встреча (03)
Скрытые битвы
Разбор внутренних конфликтов. Что скрывается за
запросом? Какие потребности/цели противоречат
друг другу? Работа с внутренними критиками.
запросом? Какие потребности/цели противоречат
друг другу? Работа с внутренними критиками.
Разбор внутренних конфликтов. Что скрывается за запросом? Какие потреб-ности/цели противоречат друг другу?
Работа с внутренними критиками.
Работа с внутренними критиками.
Встреча (04)
От тени к свету
Учимся жить с внутренним конфликтом
Разбираем, как внутренний конфликт и проявление
критиков влияет на жизнь и достижение желаемого.
Учимся по-новому работать с конфликтом.
Разбираем, как внутренний конфликт и проявление
критиков влияет на жизнь и достижение желаемого.
Учимся по-новому работать с конфликтом.
Учимся жить с внутренним конфликтом
Разбираем, как внутренний конфликт
и проявление критиков влияет на жизнь
и достижение желаемого. Учимся
по-новому работать с конфликтом.
Разбираем, как внутренний конфликт
и проявление критиков влияет на жизнь
и достижение желаемого. Учимся
по-новому работать с конфликтом.
Встреча (05)
Погружение
в спокойствие
в спокойствие
Работа с запросом из состояния открытости.
Изучаем состояние любопытства и открытости внутри
себя, из которого спокойно и уверенно можно работать
с запросом.
Изучаем состояние любопытства и открытости внутри
себя, из которого спокойно и уверенно можно работать
с запросом.
Работа с запросом из состояния открытости.Изучаем состояние любопытства и открытости внутри
себя, из которого спокойно и уверенно можно работать с запросом.
себя, из которого спокойно и уверенно можно работать с запросом.
КАК БУДЕМ
РАБОТАТЬ?
РАБОТАТЬ?
Наша цель — поисследовать, как мы выстраиваем отношения, почему это происходит именно так.
Самое важное — обращать
Самое важное — обращать
внимание на то, что происходит
с вами в процессе
и следовать инструкциям
ведущих.
с вами в процессе
и следовать инструкциям
ведущих.
КВЕСТЫ МЕЖДУ
ГРУППАМИ
ГРУППАМИ
Мы будем делить вас на пары и тройки и давать увлекательные задания на дом. Вы сможете поддерживать друг друга в промежутках между встречами, задавать вопросы по заданиям и помогать выполнять их.
Благодаря этому работа в группе будет более эффективной и вы проработаете свой запрос за короткий срок.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ
МЕДИТАЦИИ
МЕДИТАЦИИ
Терапевтическая медитация — это
не обычная медитация, здесь мы
не преследуем цель расслабиться,
и сидеть с закрытыми глазами
не обязательно. В терапевтической медитации можно ходить, рисовать, танцевать.
не обычная медитация, здесь мы
не преследуем цель расслабиться,
и сидеть с закрытыми глазами
не обязательно. В терапевтической медитации можно ходить, рисовать, танцевать.
Наша цель — поисследовать, как мы выстраиваем отношения, почему это происходит именно так.
Самое важное — обращать внимание на то, что происходит с вами в процес-се и следовать инструкциям ведущих.
Самое важное — обращать внимание на то, что происходит с вами в процес-се и следовать инструкциям ведущих.
УПРАЖНЕНИЯ
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ
МЕДИТАЦИИ
МЕДИТАЦИИ
Терапевтическая медитация — это не обычная медитация, здесь мы не преследуем цель расслабиться, и сидеть с закрытыми глазами не обязательно.
В терапевтической медитации можно ходить, рисовать, танцевать.
В терапевтической медитации можно ходить, рисовать, танцевать.
Наша цель — поисследовать, как мы выстраиваем отношения, почему это происходит именно так.
Самое важное — обращать внимание на то, что
происходит с вами в процессе и следовать
инструкциям ведущих.
Самое важное — обращать внимание на то, что
происходит с вами в процессе и следовать
инструкциям ведущих.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ
МЕДИТАЦИИ
МЕДИТАЦИИ
Терапевтическая медитация — это
не обычная медитация, здесь мы
не преследуем цель расслабиться,
и сидеть с закрытыми глазами
не обязательно. В терапевтической медитации можно ходить, рисовать, танцевать.
не обычная медитация, здесь мы
не преследуем цель расслабиться,
и сидеть с закрытыми глазами
не обязательно. В терапевтической медитации можно ходить, рисовать, танцевать.
Наша цель — поисследовать, как мы выстраиваем отношения, почему это происходит именно так.
Самое важное — обращать внимание на то, что
происходит с вами в процессе и следовать
инструкциям ведущих.
Самое важное — обращать внимание на то, что
происходит с вами в процессе и следовать
инструкциям ведущих.
УПРАЖНЕНИЯ
Наша цель — поисследовать, как мы выстраиваем отношения, почему это происходит именно так.
Самое важное — обращать
Самое важное — обращать
внимание на то, что происходит с вами в процессе
и следовать инструкциям ведущих.
и следовать инструкциям ведущих.
КВЕСТЫ МЕЖДУ
ГРУППАМИ
ГРУППАМИ
Мы будем делить вас на пары и тройки и давать
увлекательные задания на дом. Вы сможете поддерживать друг друга в промежутках между встречами, задавать вопросы по заданиям и помогать выполнять их.
увлекательные задания на дом. Вы сможете поддерживать друг друга в промежутках между встречами, задавать вопросы по заданиям и помогать выполнять их.
Благодаря этому работа в группе будет более
эффективной и вы проработаете свой запрос
за короткий срок.
эффективной и вы проработаете свой запрос
за короткий срок.
КАК БУДЕМ
РАБОТАТЬ?
РАБОТАТЬ?
УПРАЖНЕНИЯ
Наша цель — поисследовать, как мы выстраиваем отношения, почему это происходит именно так.
Самое важное — обращать
Самое важное — обращать
внимание на то, что происходит с вами в процессе
и следовать инструкциям ведущих.
и следовать инструкциям ведущих.
КВЕСТЫ МЕЖДУ
ГРУППАМИ
ГРУППАМИ
Мы будем делить вас на пары и тройки и давать
увлекательные задания на дом. Вы сможете поддерживать друг друга в промежутках между встречами, задавать вопросы по заданиям и помогать выполнять их.
увлекательные задания на дом. Вы сможете поддерживать друг друга в промежутках между встречами, задавать вопросы по заданиям и помогать выполнять их.
Благодаря этому работа в группе будет более
эффективной и вы проработаете свой запрос
за короткий срок.
эффективной и вы проработаете свой запрос
за короткий срок.
УПРАЖНЕНИЯ
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ
МЕДИТАЦИИ
МЕДИТАЦИИ
Терапевтическая медитация — это не обычная медитация, здесь мы не преследуем цель расслабиться, и сидеть с закрытыми глазами не обязательно.
В терапевтической медитации можно ходить, рисовать, танцевать.
В терапевтической медитации можно ходить, рисовать, танцевать.
Наша цель — поисследовать, как мы выстраиваем отношения, почему это происходит именно так.
Самое важное — обращать внимание на то, что
происходит с вами в процессе и следовать
инструкциям ведущих.
Самое важное — обращать внимание на то, что
происходит с вами в процессе и следовать
инструкциям ведущих.
Наша цель — поисследовать, как мы выстраиваем отношения, почему это происходит именно так.
Самое важное — обращать
Самое важное — обращать
внимание на то, что происходит
с вами в процессе
и следовать инструкциям
ведущих.
с вами в процессе
и следовать инструкциям
ведущих.
Наша цель — поисследовать, как мы выстраиваем отношения, почему это происходит именно так.
Самое важное — обращать внимание на то, что происходит с вами в процес-се и следовать инструкциям ведущих.
Самое важное — обращать внимание на то, что происходит с вами в процес-се и следовать инструкциям ведущих.
КВЕСТЫ МЕЖДУ
ГРУППАМИ
ГРУППАМИ
Мы будем делить вас на пары и тройки и давать увлекательные задания на дом. Вы сможете поддерживать друг друга в промежутках между встречами, задавать вопросы по заданиям и помогать выполнять их.
Благодаря этому работа в группе будет более эффективной и вы проработаете свой запрос за короткий срок.
(с.)
(a.)
(b.)
ВОПРОС-
ОТВЕТ
ОТВЕТ
В связи с соображениями конфиденциальности запись
встреч не ведется. А вот практиками и медитациями
обязательно поделимся!
встреч не ведется. А вот практиками и медитациями
обязательно поделимся!
У каждого участника на встрече есть одинаковое количество времени, но займёт ли участник это пространство и время — это уже выбор каждого участника. Мы будем обращать внимание и спрашивать всех и каждого, хотите ли вы высказаться, присоединиться, но ни в коем случае не будем толкать. Если у человека есть ресурсы и желание вовлекаться, то будем рады, но если нет, это тоже ок.
Группа будет в IFS-подходе. Мы познакомим вас с ним
до начала группы, чтобы вам было проще ориентироваться.
до начала группы, чтобы вам было проще ориентироваться.
Вообще не важно. У нас есть направление группы, она про про отношения с другими и собой, но формат группы и то, как работает подход, позволяет
прийти с любым запросом.
прийти с любым запросом.
Онлайн-формат эффективен настолько же, насколько и оффлайн.
У каждого формата есть свои плюсы и минусы, но результат одинаковый.
У каждого формата есть свои плюсы и минусы, но результат одинаковый.
Да, и очень часто это позволяет группе иметь больше ресурсов, в то время как один из терапевтов работает с каким-то участником, другой может анализировать и исследовать динамику группы, и так далее.
При условии наличия поддержки психиатра, индивидуального терапевта (который согласен обсуждать с нами ваш кейс, и если вам с этим ок), мы готовы взять в группу после прохождения интервью
Да
8-12. Если кто-то уходит и становится меньше 8,
мы открываем группу для донабора)
мы открываем группу для донабора)
СТОИМОСТЬ
Забрать билет в группу
одна встреча = 4000 руб
[12 практик]
3 месяца работы
в группе
в группе
48000 Р.
*оплата сразу
за 3 месяца,
за 3 месяца,
можно разбить
на 2 платежа
на 2 платежа
(или)
500 евро
одна встреча = 4000 руб
одна встреча = 40 евро
КОГДА И КАК
НАЧНЕМ?
НАЧНЕМ?
Вход в группу через небольшое индивиду-
альное интервью.
Это необходимо, чтобы убедиться, что группа реально вам подходит.
После того как запишетесь на интервью мы свяжемся
в течении дня и назначим короткую встречу, рассказать о группе
альное интервью.
Это необходимо, чтобы убедиться, что группа реально вам подходит.
После того как запишетесь на интервью мы свяжемся
в течении дня и назначим короткую встречу, рассказать о группе
Вход в группу через небольшое индивидуальное интервью.
Это необходимо, чтобы убедиться, что группа реально вам подходит.
После того как запишетесь
на интервью мы свяжемся в течении дня и назначим короткую встречу, рассказать о группе
Это необходимо, чтобы убедиться, что группа реально вам подходит.
После того как запишетесь
на интервью мы свяжемся в течении дня и назначим короткую встречу, рассказать о группе
