Если ты достаточно "проработанный", то никогда не попадешь в токсичные отношения.

Если ты достаточно "проработанный", то никогда не попадешь в токсичные отношения.

Это миф.

В них может оказаться кто угодно. Недавно и я там побывала.

Осознание, что никто не застрахован от плохих отношений, оказалось болезненным. Я думала, что легко замечу все красные флаги, ведь я психолог. (токсичное ожидание «ты ж психолог» может идти и изнутри)

Но отношения начинались чудесно, были полны теплоты и нежности, и я попала в ловушку, упуская тревожные звоночки, появившиеся через полгода.

В какой-то момент поняла, что все мои силы уходят на то, чтобы тушить пожары в отношениях.

После двух месяцев совместной жизни партнер уехал навестить семью, и я впервые за год осталась одна надолго и поняла, что, чтобы оставаться в отношениях, я начала ужасно обращаться с собой.

Мой внутренний критик стал жестоким и беспощадным. Я ловила себя на мыслях о ненависти к себе и о том, что я неудачница.
Это было совсем не похоже на меня — уже много лет я не сталкивалась с подобными мыслями.

Я собралась с силами и попросила троих близких друзей быть честными со мной и сказать, что они думают о моих отношениях.

Все трое выразили беспокойство за меня. Один из друзей сказал, что каждый раз, когда мы встречаемся, я плачу, и он переживал не зная, как поговорить со мной об этом.


Я поняла, что не могу доверять своей любви к партнеру, потому что мой мозг до бесконечности дает шансы старому поведению, надеясь на новый исход.

Когда я наконец приняла, что за два месяца совместной жизни я завяла, а за пару лет превратилась бы в жалкое подобие себя, я ушла.

Я ушла потому что встала перед выбором: сохранить отношения или сохранить себя. А в моем мире такой вопрос вообще не должен существовать.

Подавляющая часть жизни внутри токсичных отношений действительно нормальна: в них много любви, нежности, теплоты, эмоций. Именно поэтому из них трудно уйти.


Я бесконечно благодарна себе, что нашла силы уйти от человека, которого люблю, с которым интересно и который ощущался как дом.

Сохранить себя – это не просто необходимость, а акт огромной любви и уважения к себе.

Каждый заслуживает быть счастливым и любящим, в первую очередь, себя.