ГРУППОВАЯ
ОНЛАЙН ТЕРАПИЯ
ОНЛАЙН ТЕРАПИЯ
свои люди
ГРУППОВАЯ
ТЕРАПИЯ
ТЕРАПИЯ
1 решенный
запрос
запрос
любой
запрос на тему отношений с собой или другими
запрос на тему отношений с собой или другими
2 опытных
терапевтки
терапевтки
1 решенный
запрос
запрос
АНТИДОТ
(10)
Пытаться разобраться с трудностями в отношениях без поддержки других людей — всё равно, что учиться плавать, не заходя в воду. Поэтому лучше найти единомышленников и разбираться вместе!
Мы обеспечиваем тёплое и безопасное пространство для отношений, чтобы вы могли получить реальный опыт того, как можно по-другому.
Мы обеспечиваем тёплое и безопасное пространство для отношений, чтобы вы могли получить реальный опыт того, как можно по-другому.
ГРУППОВАЯ
ТЕРАПИЯ
ТЕРАПИЯ
(vs)
ЛИЧНАЯ
ТЕРАПИЯ
ТЕРАПИЯ
ОТ ОБЕСЦЕНИВАНИЯ
ВНУТРЕННЕГО
КРИТИКА
ВНУТРЕННЕГО
КРИТИКА
(18)
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
ОТ ДРУГИХ —
ОТ ДРУГИХ —
(5)
I. img
(поддержка)²
(б.)
В личной терапии нас
ограничивает общение
один на один с терапевтом.
Коммуникация в группе раскрывается совершенно иначе — общаясь с другими людьми, мы быстрее находим скрытые места, которые нуждаются
в поддержке и проработке.
ограничивает общение
один на один с терапевтом.
Коммуникация в группе раскрывается совершенно иначе — общаясь с другими людьми, мы быстрее находим скрытые места, которые нуждаются
в поддержке и проработке.
терапевт видит
ваши реакции
в группе
ваши реакции
в группе
(в.)
II. img
[*]
с терапевтом =
легче раскрыться
легче раскрыться
(a.)
поддержка
(b.)
терапевт опирается
только на ваши реакции
один на один
только на ваши реакции
один на один
(c.)
Если изобразить нашу работу в терапии как слои почвы, то вот
как выглядит разница групповой и личной терапии
как выглядит разница групповой и личной терапии
[*]
в группе =
легче
быть собой
легче
быть собой
(a.)
ВАЖНОЕ
О ГРУППЕ
О ГРУППЕ
Всё, что вам нужно — это присутствовать на каждой встрече и быть готовыми к процессу, который будет разворачиваться на группе прямо здесь и сейчас, а мы позаботимся о том, что это было безопасно и полезно для вас.
Группа как тренировочное поле, на котором можно отрабатывать новые навыки при поддержке других и не бояться осуждения, чтобы затем применять их за пределами группы.
(о процессе работы)
Групповая терапия — идеальный шаг для тех, кто уже был в личной и кому хочется более глубокой и широкой проработки своего запроса в теме отношений.
РЕЗУЛЬТАТ
ПОСЛЕ ГРУППЫ
ПОСЛЕ ГРУППЫ
Индивидуальная и групповая терапевтка, IFS-практик, EMDR
и ОРКТ
и ОРКТ
Начнете лучше чувствовать свои границы и гармоничнее проявляться без страха осуждения.
Перестанете бояться негативного фидбэка
от окружающих.
от окружающих.
Начнете больше доверять окружающему миру и людям.
Поймете, как работать
с чувством одиночества
и перестанете бояться
потерять друзей.
с чувством одиночества
и перестанете бояться
потерять друзей.
КТО ВЕДЁТ ГРУППУ
Перестанете испытывать неловкость перед людьми, которые старше/сильнее/увереннее/обеспеченнее вас.
Научитесь находиться
в честном контакте с собой
и другими.
в честном контакте с собой
и другими.
Индивидуальная, парная ЭФТ терапевтка, IFS-практик,
ведущая групп
ведущая групп
Рита Ашкинази
Оксана Трушина
Отпустите страх высказывать свое мнение бизким и окружающим, почувствуете себя автомнее.
Отпустите страх высказывать своё мнение близким и окружающим, почувствуете себя автономнее.
Начнете лучше чувствовать свои границы и гармоничнее проявляться без страха осуждения.
Поймете, как работать
с чувством одиночества
и перестанете бояться
потерять друзей.
с чувством одиночества
и перестанете бояться
потерять друзей.
Начнете больше доверять окружающему миру и людям.
Научитесь находиться
в честном контакте с другими людьми и с собой.
в честном контакте с другими людьми и с собой.
Перестанете бояться негативного фидбэка от окружения.
Перестанете испытывать неловкость перед людьми, которые старше/сильнее/уверенне/обеспеченнее вас.
ПРОГРАММА
ГРУППЫ
ГРУППЫ
[Первые встречи]
Привет! Кто здесь?
Знакомство друг с другом, формулируем запросы, цели
и ожидания от группы, обсуждаем правила безопасности.
Создаем безопасную и доверительную атмосферу для эффективной работы в группе. На этом этапе ведущие
активно включаются в групповой процесс.
и ожидания от группы, обсуждаем правила безопасности.
Создаем безопасную и доверительную атмосферу для эффективной работы в группе. На этом этапе ведущие
активно включаются в групповой процесс.
Работаем с индивидуальными запросами
участников с помощью терапевток и группы.
участников с помощью терапевток и группы.
Индивидуальные
разборы
разборы
Взгляд
со стороны
со стороны
На протяжении всей группы даём друг другу бережную,
но честную обратную связь как мы видим и воспринимаем друг друга, строим отношения и проходим все этапы в них,
от «конфетно-букетного» до «мы разные, но мы вместе».
но честную обратную связь как мы видим и воспринимаем друг друга, строим отношения и проходим все этапы в них,
от «конфетно-букетного» до «мы разные, но мы вместе».
Путь к себе
Знакомимся, как мы проявляем себя в отношениях с собой
и другими в рамках запроса с помощью ведущих и их волшебных инструментов работы: у вас получится и многое удивит.
Учимся разговаривать так, чтобы одновременно оставаться
в контакте и с собеседником и собой, что здорово поможет
нам в дальнейшей работе и жизни.
и другими в рамках запроса с помощью ведущих и их волшебных инструментов работы: у вас получится и многое удивит.
Учимся разговаривать так, чтобы одновременно оставаться
в контакте и с собеседником и собой, что здорово поможет
нам в дальнейшей работе и жизни.
[На протяжении
всей группы]
всей группы]
Погружение
в состояние спокойствия
в состояние спокойствия
Учимся быть в состоянии уверенности, спокойствия, любопытства и соединённости по отношению к себе
и другим. Бережно помогаем исследованию друг друга.
и другим. Бережно помогаем исследованию друг друга.
Учимся быть в состоянии уверенности, спокойствия, любопытства и соединённости по отношению к себе и другим. Бережно помогаем исследованию друг друга.
КАК БУДЕМ
РАБОТАТЬ?
РАБОТАТЬ?
индивидуально исследовать свой запрос с помощью группы — а как это будет, пускай останется сюрпризом, но результат вас удивит.
Будем много честно, прямо и открыто разговаривать — вместе, друг с другом, с ведущими, между собой и в отдельных зумовских комнатах по заданию ведущих.
ПРАКТИКИ И УПРАЖНЕНИЯ
С помощью специальных терапевтических инструментов, будем помогать себе в разрешении своих запросов, а также у каждого участника будет возможность
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ
МЕДИТАЦИИ
МЕДИТАЦИИ
В терапевтической медитации можно ходить, рисовать, танцевать.
Наша цель — поисследовать, как мы выстраиваем отношения, почему это происходит именно так.
Наша цель — поисследовать, как мы выстраиваем отношения, почему это происходит именно так.
Самое важное — обращать внимание на то, что происходит с вами в процес-се и следовать инструкциям ведущих.
ОБСУЖДЕНИЯ, ОБСУЖДЕНИЯ И ЕЩЁ РАЗ ОБСУЖДЕНИЯ
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ
МЕДИТАЦИИ
МЕДИТАЦИИ
Терапевтическая медитация — это не обычная медитация. Здесь мы не преследуем цель расслабиться, и сидеть с закрытыми глазами необязательно. В терапевтической медитации
можно ходить, рисовать, танцевать.
можно ходить, рисовать, танцевать.
Наша цель — поисследовать, как мы выстраиваем отношения и почему это происходит именно так,
а не иначе. Самое важное — обращать внимание на то, что происходит с вами в процессе и следовать
инструкциям ведущих.
а не иначе. Самое важное — обращать внимание на то, что происходит с вами в процессе и следовать
инструкциям ведущих.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ
МЕДИТАЦИИ
МЕДИТАЦИИ
Терапевтическая медитация — это
не обычная медитация, здесь мы
не преследуем цель расслабиться,
и сидеть с закрытыми глазами
не обязательно. В терапевтической медитации можно ходить, рисовать, танцевать.
не обычная медитация, здесь мы
не преследуем цель расслабиться,
и сидеть с закрытыми глазами
не обязательно. В терапевтической медитации можно ходить, рисовать, танцевать.
Наша цель — поисследовать, как мы выстраиваем отношения, почему это происходит именно так.
Самое важное — обращать внимание на то, что
происходит с вами в процессе и следовать
инструкциям ведущих.
Самое важное — обращать внимание на то, что
происходит с вами в процессе и следовать
инструкциям ведущих.
ОБСУЖДЕНИЯ, ОБСУЖДЕНИЯ И ЕЩЁ РАЗ ОБСУЖДЕНИЯ
Будем много честно, прямо и открыто разговаривать — вместе, друг с другом, с ведущими, между собой и в отдельных зумовских комнатах по заданию ведущих.
ПРАКТИКИ И УПРАЖНЕНИЯ
С помощью специальных терапевтических инструментов, будем помогать себе в разрешении своих запросов, а также у каждого участника будет возможность индивидуально исследовать свой запрос с помощью группы — а как это будет, пускай останется сюрпризом, но результат вас удивит.
КАК БУДЕМ
РАБОТАТЬ?
РАБОТАТЬ?
УПРАЖНЕНИЯ
Наша цель — поисследовать, как мы выстраиваем отношения, почему это происходит именно так.
Самое важное — обращать
Самое важное — обращать
внимание на то, что происходит с вами в процессе
и следовать инструкциям ведущих.
и следовать инструкциям ведущих.
КВЕСТЫ МЕЖДУ
ГРУППАМИ
ГРУППАМИ
Мы будем делить вас на пары и тройки и давать
увлекательные задания на дом. Вы сможете поддерживать друг друга в промежутках между встречами, задавать вопросы по заданиям и помогать выполнять их.
увлекательные задания на дом. Вы сможете поддерживать друг друга в промежутках между встречами, задавать вопросы по заданиям и помогать выполнять их.
Благодаря этому работа в группе будет более
эффективной и вы проработаете свой запрос
за короткий срок.
эффективной и вы проработаете свой запрос
за короткий срок.
УПРАЖНЕНИЯ
Наша цель — поисследовать, как мы выстраиваем отношения, почему это происходит именно так.
Самое важное — обращать
Самое важное — обращать
внимание на то, что происходит
с вами в процессе и следовать инструкциям ведущих.
с вами в процессе и следовать инструкциям ведущих.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ
МЕДИТАЦИИ
МЕДИТАЦИИ
Терапевтическая медитация — это не обычная медитация, здесь мы не преследуем цель расслабиться, и сидеть с закрытыми глазами не обязательно.
В терапевтической медитации можно ходить, рисовать, танцевать.
В терапевтической медитации можно ходить, рисовать, танцевать.
Наша цель — поисследовать, как мы выстраиваем отношения, почему это происходит именно так.
Самое важное — обращать внимание на то, что
происходит с вами в процессе и следовать
инструкциям ведущих.
Самое важное — обращать внимание на то, что
происходит с вами в процессе и следовать
инструкциям ведущих.
Наша цель — поисследовать, как мы выстраиваем отношения, почему это происходит именно так.
Самое важное — обращать внимание на то, что происходит с вами в процес-се и следовать инструкциям ведущих.
Самое важное — обращать внимание на то, что происходит с вами в процес-се и следовать инструкциям ведущих.
КВЕСТЫ МЕЖДУ
ГРУППАМИ
ГРУППАМИ
Мы будем делить вас на пары и тройки и давать увлекательные задания на дом. Вы сможете поддерживать друг друга в промежутках между встречами, задавать вопросы по заданиям и помогать выполнять их.
Благодаря этому работа в группе будет более эффективной и вы проработаете свой запрос за короткий срок.
(с.)
(a.)
(b.)
ВОПРОС-
ОТВЕТ
ОТВЕТ
В связи с соображениями конфиденциальности, запись
встреч не ведется. А вот практиками и медитациями
обязательно поделимся!
встреч не ведется. А вот практиками и медитациями
обязательно поделимся!
У каждого участника на встрече есть место, но займёт ли его участник — это уже выбор каждого. Мы будем обращать внимание и спрашивать всех и каждого, хотите ли вы высказаться или присоединиться к, например, обсуждению, но ни в коем случае не будем толкать или заставлять. Если у человека есть ресурсы и желание вовлекаться, будем рады, но если нет, это тоже ок.
В IFS-подходе. Мы познакомим вас с методом
до начала группы и уделим этому время на первых встречах группы, поэтому не переживайте!
до начала группы и уделим этому время на первых встречах группы, поэтому не переживайте!
Абсолютно неважно. У нас есть направление группы - про про отношения с собой и другими, но формат группы и то, как работает подход, позволяет прийти с любым запросом.
Онлайн-формат эффективен настолько же, насколько и оффлайн.
У каждого формата есть свои плюсы и минусы, но результат одинаковый.
У каждого формата есть свои плюсы и минусы, но результат одинаковый.
Да, и это позволяет группе иметь больше ресурсов и возможностей. В то время как одна из терапевток работает с каким-то участником, другая может анализировать и исследовать динамику группы, и так далее по такой логике.
При условии наличия поддержки психиатра, индивидуального терапевта (который согласен обсуждать с нами ваш кейс, и если вам с этим ок), мы готовы взять в группу после прохождения интервью.
Да
8-12. Если количество участников становится меньше 8, мы открываем группу для донабора.
СТОИМОСТЬ
Забрать билет в группу
одна встреча = 4000 руб
[каждое воскресенье]
9 месяцев совместной работы
в группе
в группе
4000 Р
*оплата за месяц вперёд,
включая пропущенные встречи
включая пропущенные встречи
(или)
40 евро
за встречу*
за встречу*
КОГДА И КАК
НАЧНЕМ?
НАЧНЕМ?
Вход в группу через небольшое индивидуальное интервью с одной или двумя ведущими группы.
Это необходимо, чтобы убедиться, что группа реально вам подходит.
После того как запишетесь
на интервью мы свяжемся в течении дня и назначим короткую встречу, на которой расскажем о группе.
Это необходимо, чтобы убедиться, что группа реально вам подходит.
После того как запишетесь
на интервью мы свяжемся в течении дня и назначим короткую встречу, на которой расскажем о группе.
Вход в группу через небольшое индивидуальное интервью с одной или двумя ведущими группы.
Это необходимо, чтобы убедиться, что группа реально вам подходит.
После того как запишетесь
на интервью мы свяжемся в течении дня и назначим короткую встречу, на которой расскажем о группе.
Это необходимо, чтобы убедиться, что группа реально вам подходит.
После того как запишетесь
на интервью мы свяжемся в течении дня и назначим короткую встречу, на которой расскажем о группе.
15
СЕНТЯБРЬ
С 17:00 по 20:00
(по Мск)
(по Мск)
ОРГ МОМЕНТЫ
[каждое воскресенье]
с 17.00 до 20:00 по мск
( GMT+3 )
с 17.00 до 20:00 по мск
( GMT+3 )
Забрать билет в группу
или 9 месяцев трансформаций совместно
с близкими по духу людьми в формате групповой терапии — вашей личной лаборатории отношений.
с близкими по духу людьми в формате групповой терапии — вашей личной лаборатории отношений.
[стоимость]
4000 руб/ 40 евро/ встреча
Оплата за месяц включая пропуски
4000 руб/ 40 евро/ встреча
Оплата за месяц включая пропуски
Группа из 10-12 единомышленников, которые поддерживают друг друга
в изменениях на протяжении всего пути
в изменениях на протяжении всего пути
Закрепите за собой место, оплатив первую встречу.
СТАРТ
15 сентрября 2024
ФИНИШ
25 мая 2025
15 сентрября 2024
ФИНИШ
25 мая 2025
